Как со мной связаться
Спортивная психология
С чем работаю
Мой подход
Главная
Наталья Рублевская
Клинический психолог, специалист по психической травме и спортивной психологии
Очный и дистанционный формат консультаций.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Член Европейской ассоциации транзактного анализа (ЕАТА)
Член Санкт-Петербургской организации транзактного анализа (СОТА)
Мой терапевтический подход
Психотерапевтические направления в которых я работаю
Эмоционально-образная терапия
Транзактный анализ
Психодинамическая диалектическая психотерапия травмы
Психодинамическая психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Обретение душевного спокойствия, физического расслабления, самосострадания, понимания себя и других, мотивации к самовыражению, надежных отношений и подлинной близости, переосмысление и опора на новые смыслы — все это результаты психотерапии, к которым мы идем!
Уверена- это доступно каждому человеку.
Важно обозначить и понять путь, который ведет к гармонии с собой и окружающим миром.
Уверена- это доступно каждому человеку.
Важно обозначить и понять путь, который ведет к гармонии с собой и окружающим миром.
В своей работе я опираюсь на доказательные методы. Придерживаюсь структуры и целенаправленно,
в индивидуальном темпе каждого клиента, иду к результату.
Для меня важно, чтобы итогом работы со мной у человека было полное понимание своих глубинных и автоматических мыслей, эмоций и паттернов поведения.
Зная и понимая себя, мы можем осознанно брать взрослую ответственность и быть авторами своей жизни.
в индивидуальном темпе каждого клиента, иду к результату.
Для меня важно, чтобы итогом работы со мной у человека было полное понимание своих глубинных и автоматических мыслей, эмоций и паттернов поведения.
Зная и понимая себя, мы можем осознанно брать взрослую ответственность и быть авторами своей жизни.
Психотерапия психической травмы
Кризисная помощь
Работа с травмой сексуализированного, физического и психологического насилия.
Комплексная травма (КПТСР)
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Клиническая психология
Депрессивные расстройства
Тревожное расстройство личности (ТРЛ)
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Паническое расстройство
Спортивная психология
Мотивация и психологическая устойчивость
Восстановление после травм и неудач
Страх ошибки и поражения
Проблемы с концентрацией
Предсоревновательная тревога
Психологическая помощь: от симптома к результату
Выгорание, потеря интереса к тренировкам.
Потеря уверенности, страх повторного повреждения, снижение мотивации
Боязнь не оправдать ожиданий, страх критики.
Потеря фокуса, трудности с самоконтролем.
Волнение перед стартом, дрожь в теле, негативные мысли.
Усталость, сонливость, грусть, потеря интереса к жизни, суицидальные мысли, ощущение бессилия, отсутствие желаний, потеря аппетита, снижение веса, увеличение аппетита, увеличение веса.
Повышенное беспокойство, панические атаки, колебания настроения, ограничение социальных взаимодействий, конфликтность, вспышки агрессии, плаксивость, раздражительность, усталость, нарушения сна, боли в разных частях тела.
Перфекционизм, повышенное чувство ответственности, гиперконтроль, навязчивые мысли и ритуалы, перепроверки, ограничение социальной активности.
Эмоциональные качели, черно-белое мышление, страх брошенности, импульсивность, сложности с гневом.
Внезапные приступы страха и ужаса, сердцебиение, одышка, головокружение.
Смерть близких, ДТП, несчастные случаи, природные катастрофы.
Опыт сексуализированного насилия в любом возрасте, абьюзивные отношения, домашнее насилие
Хроническая тревога, ощущение пустоты и одиночества, депрессия, сложности в отношениях с детьми, партнерами, родителями.
Флэшбеки, ночные кошмары, избегание, постоянное чувство опасности..
Психотерапия психической травмы
Психологическая помощь: от симптома к результату
— флэшбеки, ночные кошмары, избегание, постоянное чувство опасности..
— хроническая тревога, ощущение пустоты и одиночества, депрессия, сложности в отношениях с детьми, партнерами, родителями.
— опыт сексуализированного насилия в любом возрасте, абьюзивные отношения, домашнее насилие
— смерть близких, ДТП, несчастные случаи, природные катастрофы.
Клиническая психология
— внезапные приступы страха и ужаса, сердцебиение, одышка, головокружение.
— эмоциональные качели, черно-белое мышление, страх брошенности, импульсивность, сложности с гневом.
— перфекционизм, повышенное чувство ответственности, гиперконтроль, навязчивые мысли и ритуалы, перепроверки, ограничение социальной активности.
— повышенное беспокойство, панические атаки, колебания настроения, ограничение социальных взаимодействий, конфликтность, вспышки агрессии, плаксивость, раздражительность, усталость, нарушения сна, боли в разных частях тела.
— усталость, сонливость, грусть, потеря интереса к жизни, суицидальные мысли, ощущение бессилия, отсутствие желаний, потеря аппетита, снижение веса, увеличение аппетита, увеличение веса.
Спортивная психология
— волнение перед стартом, дрожь в теле, негативные мысли.
— потеря фокуса, трудности с самоконтролем.
— боязнь не оправдать ожиданий, страх критики.
— потеря уверенности, страх повторного повреждения, снижение мотивации
— выгорание, потеря интереса к тренировкам.
Во время сессии я придерживаюсь определенной структуры.
так же она дает ощущение предсказуемости и повышает возможность управлять процессом терапии
позволяет работать
в команде и более эффективно расходовать время,
в команде и более эффективно расходовать время,
Отсутствие структуры может приводить к хаотичной терапии, которая будет менее эффективна.
Четкая структура дает более ясное понимание процесса для вас и для меня, как специалиста:
Как я работаю
Как структурируется сессия
Завершение сессии
Обратная связь от клиента (с чем клиент уходит)
Формулировка домашнего задания (если необходимо)
Работа над пунктами повестки
Постановка и согласование целей на данную сессию (повестка)
Проверка ДЗ (если оно было )
Информация о прошедшей неделе
Приветствие
Длительность консультации: 60 минут.
Очный и дистанционный формат консультаций.
Стоимость консультации — 8 000₽
Очный и дистанционный формат консультаций.
Стоимость консультации — 8 000₽